ईवा पर्वतारोहण पिशव्यांसाठी वजन कमी करण्याचे तंत्र कोणते आहेत

पर्वतारोहण हा एक ट्रेंड आहे, आणि गिर्यारोहण करताना आम्हाला इवा पर्वतारोहण पिशव्या वापरण्याची आवश्यकता आहे, परंतु अनेक गिर्यारोहक उत्साही त्यांच्या वास्तविक परिस्थितीचा विचार न करता थेट स्टोअरमध्ये इवा पर्वतारोहण पिशव्या खरेदी करतात, कारण पर्वतारोहणाच्या पिशव्या देखील अतिशय विशिष्ट असतात. तुम्हाला फिट बसणारी पर्वतारोहण पिशवी तुमच्या शरीराचे रक्षण करू शकते:

तुमचे धड फिट करा: तुमची उंची तुमच्या धडाची लांबी ठरवत नाही. तुमचे धड मोजण्यासाठी, तुमच्या सातव्या मणक्यापासून (तुमच्या मानेपासून सुरू होणारी अनेक हाडे असतात) मणक्याच्या समोच्च बाजूने तुमच्या नितंबाच्या हाडांमधील खालच्या टोकापर्यंत एक मऊ टेप माप वाढवा. तो बिंदू शोधण्यासाठी, प्रत्येक नितंबावर हात ठेवा आणि आपला अंगठा त्या बिंदूकडे निर्देशित करा. तुमच्या नितंबाच्या दुखण्यापासून आराम मिळवा, तो हिप बेल्ट आहे, कंबर बेल्ट नाही.

तुमच्या हाडांच्या संरचनेत वजन हस्तांतरित करण्यासाठी ते तुमच्या नितंबांवर (पेल्विस किंवा पेल्विक प्रोट्र्यूशन जे कंबरेपासून मांडीपर्यंत कडेकडेने पसरते) चालले पाहिजे. हे बेल्ट आणि हाडे यांच्यातील कनेक्शनमुळे आहे. पट्टा पॅड केलेला आहे. पॅड समोर स्पर्श करत नाही याची खात्री करा; ते घट्ट करण्यासाठी तुम्हाला थोडी जागा लागेल.

तुमच्या खांद्यांना फिट करा: काही खांद्याचे पट्टे तुमच्या मान आणि खांद्याला बसवण्यासाठी समायोजित केले जाऊ शकतात. खांद्याच्या पट्ट्याने पॅक आपल्या खांद्याच्या वरच्या अगदी खाली धरला पाहिजे. पट्ट्यांचा तळाचा भाग तुमच्या बगलेच्या खाली किमान एक हात रुंदी सोडला पाहिजे जेणेकरून ते वर जाऊ नये. जर पट्ट्या तुमच्या मानेच्या आणि खांद्याच्या आकृतिबंधांशी जुळत नसतील, तर ते तुम्हाला चिमटे काढतील आणि तुम्हाला जखमा सोडतील. तुमचे उचलण्याचे पट्टे समायोजित करा, जे तुम्हाला तुमच्या खांद्याभोवतीचे वजन हलविण्यात मदत करेल किंवा तुमच्या खांद्यावरून आणि तुमच्या नितंबांवर वजन हलवण्यास मदत करेल.

एकदा तुमचा हिपबेल्ट आणि खांद्याचे पट्टे अगदी बरोबर जुळले की, बेल्ट तुमच्या खांद्याच्या वरच्या भागापासून फ्रेमपर्यंत धावतो आणि घट्ट करतो असे वाटेल. आपल्या छातीचा पट्टा श्वास घेणे कठीण होऊ देऊ नका; हा पट्टा आणि बकल दोन्ही खांद्याच्या पट्ट्या जोडतात आणि तुमच्या खांद्यावर कुठे दबाव पडतो ते हाताळण्यासाठी. सर्वात आरामदायक स्थिती मिळविण्यासाठी हा पट्टा वर किंवा खाली हलवा.

तुमचे डोके मोकळे ठेवा: जर पॅक खूप भरलेला असेल किंवा खूप जास्त असेल तर तुम्ही पक्षी आणि ढगांकडे पाहू शकणार नाही. तुमचा हुड समायोजित करा जेणेकरून ते तुमच्या डोक्यापासून दूर झुकेल. तुमचा भार समन्वित करण्यासाठी, तुम्ही बॅग विकत घेता तेव्हा तुम्ही लांब, थंड वाढ करण्याचा विचार करत आहात असे भासवणे ही तुमची सर्वोत्तम पैज आहे. तुम्हाला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट कॅनव्हास पिशवीमध्ये ठेवा, ज्यामध्ये अन्नाचा समावेश आहे आणि तुम्ही अंतिम स्पर्धक म्हणून वापरत असलेल्या बॅकपॅकमध्ये ठेवा. मग या सामानाचा ढीग घेऊन फिरा, आणि काही वेळा फिरा.

वरील इवा बॅकपॅकची काही ओळख आहे. इवा बॅकपॅक निवडताना या काही गोष्टी माहित असणे आवश्यक आहे. तुमच्या शारीरिक स्थितीनुसार इवा बॅकपॅक सानुकूलित करणे चांगले आहे, जे तुमच्या आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर आहे आणि शारीरिक नुकसान कमी करते.